sobota, 5 września 2015

Surówka seler-papryka-marchew


1 średnia papryka czerwona
1 mała cebula biała
połowa korzenia selera
1-2 marchewki
1 łyżeczka cukru
1 łyżka octu jabłkowego
sól, pieprz 

Selera, marchew, cebulę obrać. Paprykę umyć i posiekać w drobną kostkę. Marchew i selera zetrzeć na grubym tarku, cebulę posiekać w drobną kostkę. Wszystkie warzywa zmieszać w jednej misce. Doprawić cukrem, octem, solą i pieprzem.

Smoothie detox


2 kostki mrożonego szpinaku
sok z jednej cytryny
1 ogórek
1 nieduże jabłko
1 łyżeczka cukru
250 ml wody mineralnej

Wszystkie składniki zblendować na gładką masę...a potem już tylko pozostaje być FIT- z takimi składnikami innej opcji nie ma ;D
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...