Zakochana w smoothies! Zdrowe, chłodne, pyszne! Jeszcze niejeden przepis tutaj zagości, zwłaszcza, że lato jeszcze przed nami ;)
Przepis na 2 szklaneczki:
pół mango
1 kiwi
pęczek świeżej mięty
3 łyżki soku z cytryny
1 łyżeczka cukru
4-5 kostek lodu
2/3 szkl. wody mineralnej niegazowanej
Do misy rozdrabniacza wsypujemy kostki lodu, cukier, sok z cytryny, posiekane i obrane mango i kiwi oraz mięte. Wszystko zalewamy wodą i intensywnie rozdrabniamy (można też użyć blendera).
łyk zdrowia :)
OdpowiedzUsuńTo będzie wprost idealne na upały. Pychota.
OdpowiedzUsuńSzczególnie ten cukier bardzo zdrowy...
OdpowiedzUsuń